Kategoriarkiv: Terapi

Tænker du tit ”jeg kan ikke sove”, så er der måske en grund til det

I takt med at Danmark og den gennemsnitlige dansker får en mere travl og stresset hverdag, så oplever vi i højere grad også en masse søvnproblemer. Søvn er en utrolig vigtig del af vores dag og kan vende fuldstændig op og ned på vores humør, hvis ikke man får en god nats søvn. At sove ordentligt er et af de bedste midler, både når det kommer til sundhed, men også koncentration og indlæringsevne. Generelt hvis du gerne vil yde mere, så har du et problem, når du siger, at ”jeg kan ikke sove.” Der er kan være mange forskellige grunde, men det er ofte nødvendigt at søge hjælp.